こんばんは。普通に脱いだはずの服が、５回に１回は洗濯後に裏返っている僕です。

 

さて突然ですが問題です。

今パソコンに向かっている僕は、いつもの僕とは違います。

それは何でしょう。そう正解は姿勢が良いでした。

 

一説によると２人に１人は猫背に悩んでいるそうですね(´･ω･｀)

まぁ、かく言う僕もその一人。

 

治したいなぁ……とは、よく思うのですが、これがナカナカ治らない……

肩甲骨をほぐすストレッチが効果的とのことですが、やはり治すには普段から意識することが必要不可欠。

 

そこで調べたコツは２点！

 

１、両足の裏をしっかりと地面につける

２、おへそが前に出るのを意識する

３、内ももに体重をかける

 

あ、３つでした。

 

ほんの数分なのですが、上記のポイントを意識しているだけで、うっすら汗をかいています！

つまりはCalを消費しているということですね( *´艸｀)

痩せたくて・姿勢を綺麗にしたい方はオススメの方法です♪