【健康イベント】ストレッチ&フィットネスと温泉入浴で心も体もリフレッシュ!

2019.07.31


温泉と運動で夏を乗り切る身体づくり

 

梅雨も明け、晴れの日が続き、夏が来た!

と、いった感じですが、皆さま暑すぎてバテてはいませんか?

 

これだけ暑いと「クーラーガンガンの家でゆっくりしたい……」なんて思ってしまいがちですよね。

 

でも、そんな今だからこそ、軽く体を動かして汗をかいた後に温泉でさっぱりしませんか

 

地元玉野で活躍中のインストラクター岡田先生による、ストレッチと簡単なトレーニングで、身体を動かしたあとは、温泉利用指導者による、温泉の効果的な入浴方法を学んでゆっくりと入浴……♪

 

【運動】と【入浴】で夏を乗り切る身体づくりに励みましょう!

 

イベント詳細

【日時】

8月2日(金)、9月13日(金)

10:30~(10:00受付開始)

【集合場所】

瀬戸内温泉たまの湯

【参加費(各回)】

一般:3,000円

うみたす会員orたまの湯会員:2,500円

*消費税、入湯税込み

【スケジュール】

10:30~11:30…ストレッチ、筋トレ、フィットネス

11:30~11:45…効果的な入浴方法について

11:45~   …入浴、自由解散

【定員】

先着30名様

【インストラクター】

岡田 博美(オカダ ヒロミ)先生

*詳細プロフィールはこちら

健康運動実践指導者の有資格者で『ひろみフィットネススクール代表』。

とても明るく、健康に対して幅広く活躍されている先生です♪

 

お問い合わせ

【主催】

一般社団法人玉野コミュニティ・デザイン

【連絡先】

TEL:0863-33-0255

FAX:0863-32-1225

mail:healthstation@tcd-u.jp

 

海からの爽やかな風を浴びながら、ゆったりと過ごしてみませんか?