【JSAボールエクササイズ】

簡単なストレッチと運動、温泉入浴で

心も身体もリフレッシュ

JSAボールエクササイズとは

世界で初めて「関節包と間接面にアプローチしたエクササイズ」です。

岡山県内で数人しかいないインストラクターによるエクササイズが体験できます。

ボールを身体に当てるだけで、関節の動きがなめらかになり、

周りの筋肉や血管が、本来の力としなやかさを取り戻します。

頑張らずにできるエクササイズなので、

どなたでもご参加いただけます。

エクササイズの後は、温泉入浴で心も身体もリフレッシュ!

ぜひ、身体が軽くなるのを実感してみてください。

 

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開催場所:瀬戸内温泉たまの湯
開催日:2020/9/11、10/9、11/13、12/11、
        2021/1/8、2/12、3/12( いずれも金曜日)
時間:9:00~10:00
参加料:一般       2,000円
        たまの湯会員  1,500円
        ウェルネス会員  無料
       ※たまの湯入浴付き