春空のもと、最高の景色の中でエクササイズ開催しました！
こんな日に体を動かすと心も体もスッキリしますね！！

 

音楽に合せて体を動かし、
中々外とに出れないなか、なまった体をリフレッシュ♬

 

 

途中、渋川海岸に遊びに来ていた子供たちや、散歩中の方々も一緒に運動してました★
やっぱり、この環境だと運動したくなりますよね！！

 

 

途中、みんなで裸足で海へ！
足首を海水につけるんですが、
これが運動にはとても効果があるんです！
なんでそうなるかは参加してのお楽しみ♪

 

 

後半は、マットを敷いてストレッチ＆リラックス
砂浜に横になる機会も中々ありませんが、
やってみるとはまっちゃいます！

 

ということで、体験してみるのが一番！！
みなさんも是非遊びに来てみてください！

次回は開催は
開催日：2021年5月23日（日）
時間：10:00～11:00
場所：渋川海岸

事前申し込みはこちら
※当日参加も可能です！